Сабельник при ревматоидном артрите

Бад эвалар сабельник

Сабельник при ревматоидном артрите

Первое народное средство, которое рекомендуют при заболеваниях суставов – это сабельник. Называется он так потому, что якобы «отрезает боль в суставах, как саблей».

Травка эта распространенная, продается во всех аптеках. Применяется в виде таблеток или настойки. Считают, что жидкая форма гораздо лучше, потому что действует эффективнее.

Осторожно! Сабельник ядовит!!! Поэтом упри приеме нельзя злоупотреблять превышением суточной дозы.

Я лично несколько раз пыталась лечиться настойкой сабельника.

В первые разы он не оказывал на меня никакого эффекта, потому что активность артрита была высока.

Настойку я пыталась мазать на суставы, и тоже особого эффекта не увидела – от спиртового раствора у меня было раздражение и я чесалась, как блохастая кошка.

Поэтому желание применять его дальше у меня отпадало. Но помня о том, что у многих он вызывает ремиссию, раз в год я пыталась начать его пить.

Со временем появилась таблетированная форма, производимая фирмой «Эвалар».

Стоит он не дорого, да и пить таблетки гораздо удобнее, чем настойку.

По вкусу таблетки напоминают спрессованную кору дерева. По размеру они достаточно крупные, поэтому у некоторых лиц могут возникнуть проблемы с глотанием.

Суточная дозировка не большая – 2 таблетки в день.

Лекарство упаковано в блистерную упаковку.

Но я не смогла его пить достаточное для лечения время, поскольку он вызывал у меня неприятную побочку – это боль в голове, схожая с мигренью. Вот это уж я совсем не могла терпеть, ибо боль в суставах я терпеть уже привыкла, а к головной боли привыкнуть сложно. Да и мешает это умственному труду.

И все же, БАД этот рекомендую. Многим сабельник помогает от ревматоидного и псориатического артрита. Совсем не обязательно, что у Вас будет головная боль. У многих такой побочки не возникает.

Думаю, что при средней и низкой активности это достаточно хороший препарат, почти безвредный.

И все-таки я нашла сабельник, который не вызывает у меня побочек и помогает суставам. Но он от другого производителя. Отзыв о нем здесь

А вообще у меня много отзывов про лечение ревматоидного артрита и оздоровлении Заходите на мой профиль и читайте. Лучше всего – подписывайтесь и будете в курсе новой информации!!!

Читать все отзывы 5

Другие отзывы

Читать все отзывы 5

Смотрите также

  • БАД Эвалар Милона 1 Для дыхательных путей Хорошо для здоровья легких Всем привет! Где-то месяц назад меня вконец достал кашель моего мужа и я решила дать ему пропить какой нибудь БАД из эконом-сегмента, при этом я остановилась на средстве компании Эвалар. Почему Эвалар?
  • Мазь Pharma Bio Laboratory Растирка Пчеловит для суставов и позвоночника Нормальная растирка за свои деньги. В двух случаях помогло. Привет, всем. Сегодня поделюсь впечатлением от применения мази-растирки Пчеловит. Выглядит она так: пластиковая туба объёмом 50 мл. Наполнение мне очень напоминает по цвету, консистенции и аромату обычную звёздочку. Теперь что касается использования. Купила без особых ожиданий.
  • БАД Эвалар Селен Форте с витамином Е Хорошая альтернатива селен-активу! Отзыв обновлен 2018 Здравствуйте! О пользе селена пишут уже много и давно, я не буду здесь повторяться. Некоторые ученые даже считают, что он помогает предотвратить преждевременное старение! В общем главное то,что его нужно время от времени обязательно принимать. Что я и делал.
  • БАД Эвалар Шипучий напиток Кардиоактив Омега-3 Рыбий жир в формате вкусного шипучего напитка Наверное всем в детстве давали рыбий жир? Его вкус и запах в чистом виде забыть невозможно ) Сейчас рыбий жир выпускается в основном в формате капсул. Недавно в аптеке увидела рыбий жир от Эвалар в виде шипучего напитка. В упаковке 10 саше с порошком.
  • БАД Эвалар Селен форте с витамином С Для чего нужен селен в организме и за что он отвечает. Почему у белорусов и россиян этот элемент хронически в недостатке? О том, что абсолютное большинство белорусов и россиян испытывают дефицит селена, я знала давно. Недостаток этого микроэлемента связывают с недостаточным присутствием его в почвах (та же тема в скандинавских странах).
  • БАД Эвалар Тройная Омега 3 (950 мг) Тройная Омега 3 – прекрасное средство для поддержания красоты и здоровья. Расскажу о своем опыте применения. Рекомендуется не только для волос, кожи, сердца и сосудов, но и как ANTI – AGE средство) ЗДРАВСТВУЙТЕ, мои уважаемые читатели!   На этот БАД я обратила внимание прежде всего из-за того, что он идет не только как средство для здоровья сердца и сосудов, но и как вспомогательное средство для кожи и волос, а также как антивозрастное средство.
  • БАД Эвалар Витамин D-солнце 600 МЕ Крепкий иммунитет, крепкие кости, хорошее настроение и самое главное- меня не беспокоит герпес! Для меня это находка! Буду пить всегда. С герпесом я мучаюсь лет 10. В одном и том же месте, он возникает раз за разом. Постоянные мази, противовирусные таблетки: ингавирин-кагоцел-ацикловир…- все это нудно пить и все дает на печень, также периодически я делала уколы для иммунитета, дорогие, которых хватало на полгода, а в последний…

Популярные отзывы

  • Ирригатор Xiaomi SOOCAS W3 Вы все еще думаете, что ваша зубная щетка вычищает все какахи? Три раха ХА! Ирригатор: ваш домашний стоматолог. Добрый вечер всем! Мне кажется, это была моя самая “долгоиграющая” покупка) Узнала я о существовании ирригатора, конечно здесь, на АйРеке, и потихоньку начала его хотеть: периодически заходить на сайты просматривала цены, старалась не пропускать отзывы, долго анализировала какой же мне ирригатор…
  • ⭕️В год я тратила почти пять дней на сушку волос. Как подкупить время за 32т? Купить дайсон! Рассказываю опыт использования около 2х лет⭕️, как ведёт себя розовый пончик-самолёт.⭕️ Всем привет ! Сегодня хочу рассказать про Фен Dyson Supersonic. Немного предыстории. Как-то даже до покупки не засматривалась на него и не «мечтала». Мой кот Мусек в очередной раз прыгнул на полку и скинул старый фен на кафель, итог откол задней крышки. Встал вопрос о покупке нового.
  • Вакуумный массажер Gezatone Аппарат вакуумного массажа VACU EXPERT Уменьшает объемы за ОДНУ процедуру! Похудение для ленивых 2 в 1. Заменил мне массажиста и дорогую антицеллюлитную процедуру. Вакуумно-роликовый антицеллюлитный массажер Vacu Expert от Gezatone. Фото до и после Сколько же отзывов я посвятила неудачным средствам для похудения, дающим ложные надежды! Пора восстанавливать баланс и поделиться отзывом о том, что мне действительно помогает. Причём с первого же применения. Знакомьтесь, вакуумно-роликовый антицеллюлитный массажер Vacu Expert от Gezatone.
  • БАД Эвалар Черника форте с лютеином Мои таблеточки, который я пью уже на протяжении 4 лет курсами, после операции на глаза. Расскажу про накопительный эффект и эффект отмены. Всем привет. Я как человек, который с 13 лет имеет проблемы с глазами, про подобные БАДы знаю с раннего детства, ну исам бренд “Эвалар” настолько на слуху, что кажется что он существует с самого начала времен.
  • Project Pan (Использовать и выбросить) Project Pan. Как осознать проблему, все отфотографировать и начать менять жизнь к лучшему. Как Проджект Пэн повлиял на мою жизнь Всем привет! Меня зовут Алла и я алкоголик косметический маньяк. Уверена, если бы встречи бьютиманьяков были, они начинались бы именно так) Вспоминаю, когда-то давно и у меня были студенческие времена, нехватка денег и в косметичке жили только одна тушь, одна палетка теней и одна пудра.
  • Фотоэпилятор Philips Lumea Advanced SC1994/00 Подмышки, бикини и ноги – ушли ли волосы за год? Фотоэпиляция в домашних условиях – честный отзыв. Почему я вернула фотоэпилятор ܓВсем привет! ツ Чего я только не пробовала в удалении лишних волос Сейчас расскажу обо всем, поэтому присаживайтесь поудобнее. Сначала, как и у всех – это была бритва, крема для депиляции, потом воск и любимый, но такой болезненный, шугаринг.
  • Масло усьмы для ресниц и бровей Отрастить волосы – да, вернуть природную форму бровей – ДА! Насколько реально отрастить брови за два месяца? Вера в масло усьмы у меня появилась после того, как я увидела эффект от этого масла на ресницах и бровях. И вот теперь я решилась попробовать это масло, чтобы отрастить волосы.   У меня масло из магазина “Маслёнка” . Это масло семян усьмы – нерафинированное, чистое.
  • «Леруа мерлен» – сеть магазинов для дома и дачи Как сделать ремонт своими руками в старой квартире, купив все для ремонта в Леруа Мерлен. Все ремонты мы делали с помощью Леруа Мерлен. Еще 12 лет назад, мы столкнулись с тем, что в этом магазине все гораздо дешевле, чем на рынке. За последнее время, мы делали срочный ремонт в старой квартире и строили дачу. Практически все строительные и отделочные материалы покупали в Леруа.
  • Вакуумный очиститель пор Xiaomi Inface Blackhead remover Прибор, который поможет удалить угри с лица, лишний жир и сделать массаж. Маст хев для обладателей жирной кожи с большими забитыми порами. А у кого сухая кожа, то не плохой массаж перед нанесением крема. Добрый день! Сегодня хочу рассказать вам о приборе для очищения лица от камедонов, излишнего салоотделения, а также о вакуумном массажере. Все эти функции выполняет прибор inface.
  • “IKEA / ИКЕА” – гипермаркеты товаров для дома и офиса IKEA / ИКЕА говорят хорошее качество? Все так и есть, просто вещи Икеи просты до безобразия и там нечему ломаться. Покажу свои покупки, и сделаю обзор игрушек Икеа, а так же расскажу про цены и ассортимент. Добрый день. Я не являюсь ярой фанаткой Икеи, более того, я никогда не покупала здесь мебель. Икея для меня это магазин для всякой ерунды, и мелочевки, а ради этого лишний раз тратить день или пол дня не хочется.

Источник: https://irecommend.ru/content/sabelnik-pri-revmatoidnom-artrite-effektivno-dano-pobochki-tozhe-est

Сабельник при ревматоидном артрите

Сабельник при ревматоидном артрите

Сабельник болотный лечит суставы лучше любого доктора — оказывается я еще не писал про это замечательное растение. А ведь читал много про рецепты с ним. И сам не пробовал применять его. Многие люди самостоятельно его даже выкапывают. Ходят по болотам и заготавливают. Растение зовется сабельником неспроста. Оно действительно как сабля избавляет, отрезает боль.

Где растет

Болотный сабельник, произрастает везде, где есть повышенная влажность почвы. Заболоченные территории – излюбленное место распространения этого многолетнего кустарника: в лесах и тундре, на болотистых лугах и по берегам лесных озер можно встретить «русский женьшень». Размножается он с помощью корневищ и семян.

Как сабельник действует на суставы

Сабельник обладает противовоспалительными, кровеостанавливающими, ранозаживляющими, обезболивающими свойствами. Прием настойки внутрь способствует укреплению иммунитета и выведению из организма лишних солей, отложения которых провоцируют проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Настойка сабельника усиливает действие нестероидных противовоспалительных препаратов. Ее используют при лечении: артроза; артрита; ревматоидного артрита; радикулита; остеохондроза; подагры; мышечных болях.

Настойка сабельника на водке

Сначала один рецепт настойки сабельника против артроза суставов. Совет от врача поликлиники. Рецепт проверенный и рабочий.

Нужно наполнить обычную бутылку поллитровую травой сабельника. Без разницы сухой или свежей. Заполняйте до плечиков, горлышко не нужно набивать.

Затем заливайте растительную массу водкой, ставьте в теплое место и три недели пускай у вас это дело доходит. Потом перелить в банку через мелкое сито или марлю. Оставшуюся массу отжать.

Принимать внутрь настойку по тридцать капель по утрам и вечерам. Капать можно в стопочку с водой. Дополнительно наружно втирать этот настой в суставы.

Женщина рассказывает, что лечилась этим методом при обострениях на протяжении трех лет. И переносила их значительно легче. К тому же сами обострения стали происходить гораздо реже, нежели раньше.

Вариант отвара

Взять треть стакана корней, залить кипятком, проварить минут 10, настаивать сутки. Процедить, принимать 3 раза в день. Курс 2 недели, затем перерыв. Полученный отвар можно втирать в больные места. В начале лечения возможно временное обострение неприятных симптомов — так как из организма выводятся соли.

Масло сабельника

Для приготовления масла измельчить кусочки корневищ, сложить их в стеклянную ёмкость, залить оливковым маслом. Смесь настаивать месяц в темном и сухом месте. Периодически помешивать, спустя месяц отфильтровать. Эффективно при втирании в суставы, прекрасно снимает воспалительные процессы, отводит токсины от околосуставных тканей.

Небольшое количество настойки наносят на пораженный сустав и втирают, после чего сустав рекомендуется на некоторое время укутать. При лечении позвоночника настойку нужно втирать не по линии позвонков, а в область вокруг них.

Читать еще:  Удаление сухих мозолей народными средствами

Бинт или льняную ткань смачивают в настойке и оборачивают пораженный сустав. Сверху накладывается пергаментная бумага или целлофан, а поверх теплая ткань, к примеру, шарф. Компресс оставляется на 3-4 часа или на ночь.

Мазь для суставов с настойкой сабельника

настойка сабельника — 1 ст.л; настойка красного перца — 1 ч.л; масляный раствор витамина Е — 5 капель; ланолиновый крем или топленый жир (лучше гусиный) — 50 мл; мед — 1 чайная ложка.

Все перемешивают, готовую мазь хранят в холодильнике. Если мазь делается на основе жира, то его предварительно следует растопить на водяной бане. Мазь применяется 2-3 раза в стуки для растирания больных суставов. Данная мазь должна ежедневно втираться в болезненные участки суставов простыми круговыми движениями.

Чай из сабельника

Чай из сабельника очищает организм от токсинов, способствуют обновлению клеток, замедляет старение. Напиток используется для стимулирования иммунной системы и восстановления функций щитовидной железы.

Чай показан для нормализации липидного обмена, расслабления спазмированных сосудов головного мозга. Известны его антибактериальные и дезинфицирующие свойства.

Рекомендуется пить чай в профилактических целях вместо обычной заварки, как ощелачивающий продукт.

Просто завариваете чайную ложку перемолотых корней и пьете как чай по утрам, на пустой желудок, за полчаса до еды.

с сабельником

Дмитрий Яков показывает внешний вид сабельника и рассказывает, какую именно часть корня растения брать для использования в лечении.

Источник: https://biryukov-av.ru/noga/sabelnik-pri-revmatoidnom-artrite.html

Настойка сабельника для суставов: применение, изготовление настойки

Сабельник при ревматоидном артрите

Настойка для суставов – один из самых популярных способов применения этого растения, хотя лечением ревматоидного артрит, артроза, др. артритов, ревматизма, остеохондроза его использование не ограничивается.

Благодаря составу, трава сабельника обладает способность подавлять активность раковых клеток, укрепляет иммунитет, лечит заболевания ЖКТ, очищает кишечник, снимает жар, применяется для лечения гриппа.

Здесь рассматривается, как используется сабельник для лечения суставов. Форма – настойка, на водке или спирту.

Общие сведения о растении

Сабельники – это род многолетних травянистых растений. Медицинское применение находят все, но, как правило, говоря о сабельнике, имеют в виду именно болотный. Растение представляет собой полукустарник, стебли красно-коричневые, листва темно-зеленая, красные цветки имеют пять лепестков (как и все растения из семейства розовых), собраны в соцветие.

В народной медицине используется преимущественно для лечения заболеваний суставов. При этом характеризуется достаточно широким использованием, обладает следующими лечебными свойствами:

  • противовоспалительные;
  • жаропонижающие;
  • анальгезирующие (снимающие боль);
  • противоопухолевые;
  • полезен при заболеваниях ЖКТ и инфекциях верхних дыхательных путей.

Применение сабельника болотного не ограничено народной медициной: промышленная фармакопея выпускает спиртовые настойки, мази, биоактивные добавки в виде капсул. Но состав сабельника пока изучен недостаточно хорошо. Корневища содержат:

  • эфирные масла;
  • каротин и витамин С;
  • органические кислоты;
  • флавоноиды;
  • катехины (органические вещества из группы флавоноидов);
  • сапонины;
  • дубильные вещества;
  • смолы, камеди.

Заготовка сырья

Для приготовления настойки сабельника болотного в домашних условиях следует начать со сбора правильного сырья.

Сабельник произрастает по всей России, в болотистых местностях, трудностей с его поиском обычно не возникает.

Собирают траву ранней весной или осенью (когда растение только просыпается, или, когда уже уходит на покой, аккумулировав все питательные вещества в подземной части).

Обязательно оценивают место произрастания. Если почва бедная (низовые болота) готовая настойка сабельника на водке будет иметь бледный, светло-желтый оттенок.

Целебные свойства такого препарата будут более слабыми, чем у приготовленного из сабельника верховых, богатых почв. У «правильного» растения мощные, ярко окрашенные стебли, сочные красно-бордовые цветки, цвет заваренной жидкости – насыщенный светло-коричневый.

При выборе корневищ на рынке обратите внимание на их качество. Они обязательно должны быть одревесневшими, без листьев.

Эффективность настойки

Любая трава может быть использована в различном виде: настойка, отвар, компресс, мазь, вытяжка, чай. Сабельник наиболее эффективен в форме спиртовой настойки.

Она применяется в качестве вспомогательного средства в лечении артритов, артрозов. Настойка из сабельника снимает боли в суставах различного происхождения, оказывает выраженный противовоспалительный эффект.

Важно: сабельник не только хорошо сочетается с часто назначаемыми при заболеваниях суставов нестероидными противовоспалительными средствами, но и усиливает их действия. Это дает возможность снизить их суточную дозу, что может быть важным для многих пациентов.

Сабельник показывает высокую эффективность от остеохондроза. Остеохондроз – это изменение тканей межпозвоночных дисков, их истончение и деградация, что проявляется как боль, затруднённость и скованность движений.

Остеохондроз шейного отдела часто замечают по косвенным причинам: головные боли, головокружения, слабость, сниженная работоспособность.

Как правильно принимать сабельник при болях в суставах, хрусте, затрудненной подвижности? Лечение курсовое. Ниже рассматриваются общие схемы, но симптомы артрита или артроза могут быть различными.

Очень многое зависит от стадии заболевания. Любые консервативные методы эффективны только на начальных.

Длительность курса обязательно следует согласовать с лечащим врачом, особенно учитывая тот факт, что сабельник усиливает действие других лекарств и необходим пересчет их дозировки.

Возможен дополнительный прием хондроитина, кальция, умеренные и разумные физические нагрузки – все это вместе позволит снизить неприятные ощущения в суставах, укрепить костную и суставную ткань, затормозить развитие дегенеративных процессов, которые могут встречаться даже уже у относительно молодых людей (25-30 лет).

Интересно: сабельник не раздражает слизистые желудка, это важно для большинства пациентов, имеющих проблемы с суставами (средний возраст заболевания артритами – 40-50 лет).

Немногочисленные отзывы подтверждают эффективность растения. Типичный отзыв: «сабельник плюс хороший хонопротектор – суставы чувствуют себя отлично».

Очень многие отмечают высокие результаты, улучшение самочувствия, исчезновения хруста. Стоит отдать должное авторам отзывов: все подходят грамотно, используя сабельник в комплексе с другими способами лечения.

Рецепты и схемы приема

Для суставов и позвоночника есть два основных рецепта:

  • Водочная настойка. Взять 500 мл. алкоголя, залить 2 ст. ложки хорошо измельченных корневищ. Поставить в темное место, выдержать 20 суток. Периодически проверять, взбалтывая, чтобы сырье не оседало на дне. Тщательно процедить через марлю (несколько раз, меняя марлю), либо взять мелкое сито.
  • Спиртовая настойка сабельника. Рецепт аналогичен, только ввиду большей крепости основы, настаивать нужно не 20 дней, а 14.

Подойдите внимательно к выбору водки. Выбирайте качественные марки: «Немирофф», «Хлебный дар», «Хортица».

Многие используют водку из-за ее доступности, хотя желательно делать настойку на спирту (70-80°) – такая крепость позволяет более качественно вытянуть активные вещества из трав.

Как принимать внутрь?

Настойку по первому рецепту пьют в разведенном на собственное усмотрение виде. По 1 ст. л. 3 раза в день. Минимальный курс – 3 недели. После этого срока обязателен перерыв. После него можно повторить.

Принимают строго до еды, за полчаса или 20 минут.

Как использовать наружно?

Та же самая настойка может стать полноценной заменой наружному средству. Аптечная мазь с сабельником стоит недорого (до 250 руб.), но, если есть готовая настойка, содержащая сабельник, мазь она с успехом заменит.

Наружно применяется только на суставы вне стадии обострения воспалительных процессов.

Предварительно пропаривают нужные части тела в ванне, затем втирают настойку в поражённые места (например, это могут быть голеностопные суставы), сразу же укутывают теплой, шерстяной тканью.

Такие обтирания можно повторять до 3 раз в день: они успокаивают, снимают боли, способствуют восстановлению подвижности и эластичности тканей сустава.

Либо делают компрессы:

  • вымачивают в настойке марлю или мягкую хлопчатобумажную ткань;
  • накладывают на пораженное место;
  • сверху – утепляющий слой.

Домашняя мазь для суставов

Спиртовой настой сабельника для суставов может быть использован наружно не только сам по себе, но и в составе домашней мази. Это более мягкий вариант, который позволит нейтрализовать негативное действие иссушающее действие спирта на кожу.

Берут любой крем для рук, лучше отечественного производства, с простым составом.

Подойдут кремы фабрики «Невская косметика», концерна «Калина». Их стоимость – 40-50 руб. за тюбик. Добавить в 1 тюбик крема настойку сабельника на водке (1 ч. л.), тщательно перемешать.

Другие компоненты: перцовая настойка (1 ч. л.), качественный натуральный мед (1 ст. л.), масляный раствор витамина Е (10 капель) – не обязательны, но они позволят усилить разогревающее действие готового крема, добавят ему питательных, смягчающих и омолаживающих кожу свойств.

Смесь тщательно вымешивается, применяется свежей, можно хранить в холодильнике, но желательно не больше недели. Втирать в суставы мягкими круговыми движениями. Хорошо снимает боль, разогревает.

Для наружного применения можно приобрести и готовый бальзам с сабельником, например

  • «Сабельник гель-бальзам 911» от «Твин-Тэкс», стоимость – около 100 руб.

Состав, как у любого промышленного средства, более выверенный. Помимо сабельника содержит экстракты арники, крапивы, масло можжевельника, эвкалипата, чабреца, и, конечно же, основу, которая позволяет лучше сохранить и транспортировать активные вещества трав. Внимание: содержит консерванты – парабены.

Поскольку заболевания суставов требуют комплексного лечения, будет эффективно комбинировать сабельник внутренне и наружно. Так, компрессы и мазь успешно дополнят таблетки сабельника от «Эвалар».

Они стоят недорого – 177 руб. за 60 штук и показаны даже тем, у кого не диагностированы серьезные заболевания суставов, но есть предпосылки к их развитию.

Прием сабельника в таблетках в качестве БАДа способствует поддержанию молодости и гибкости опорно-двигательного аппарата, в том числе позвоночника.

Экстракт сабельника не комбинируют с другими травами, во избежание ослабления его действия.

Настойка от «Эвалар»

Настойка из сабельника для лечения суставов от «Эвалар» представляет собой жидкость красно-коричневого или золотистого цвета. Содержит этиловый спирт 40 %.

Официальная инструкция по применению рекомендует следующую схему приема:

  • 1 ч. л. размешать в 1/3 стакана чистой воды.
  • Принимать до еды, 2-3 раза в день.
  • Курс – 2 месяца.

Возможны побочные эффекты: тошнота и сбои в работе желудочно-кишечного тракта

Как комментируют лечение настойкой сабельника от «Эвалар» реальные пациенты? Отзывов очень мало, но они все положительны. Пользователи отмечают, что уменьшение болевых симптомов возможно уже на 3-й день приема настойки (в дозировках согласно официальной инструкции).

Источник: https://tvojajbolit.ru/lekarstva/nastoyka-sabelnika-dlya-sustavov-primenenie-izgotovlenie-nastoyki/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.